menu

2022年度 女子 最高ポイント獲得者 森田 知美 様

森田様よりコメントをいただきました

私は小学生で競泳を始めましたが、大した成績は無く、学生時代に関東学生選手権出場がやっとの選手でした。
20代でOWSに出会い、大勢の選手が一緒に泳ぐ中でいろいろ戦略を立てながら泳ぐのが楽しく、今までOWSを続けてきました。

また、会場で仲良くなった選手や役員の方に会って話ができるのも大会に参加する楽しみの一つになっています。

練習では、アップ後にスカーリングなどのドリルとフォーミングを入れて、正しいフォームを確認してからインターバルトレーニングをするようにしています。
インターバルトレーニングでは無理をしてフォームを崩さないように気を付けていて、調子がイマイチな時は心拍数を上げない脂肪燃焼メニューを、調子がいい時は心臓に少し負荷をかけるようなメニューを行っています。
また、練習後に時間がある時は必ずプールサイドのジャグジーにゆっくり浸かって、ストレッチやセルフマッサージ等のケアをしています。

しっかり練習をするためにも、ケアは重要だと、特に最近は強く思うようになってきました。
身体を大事にして、永くOWSを楽しみたいと思っています。

森田 知美